NEWスタジオプログラム
2016.03.30
こんにちは！ 琴似春のスタジオプログラムをお知らせします。
まずは4/6（水）スタートの「クロスフィットEX」グループで行う強度高めのファンクショナルトレーニングです！
そして午前の皆様へ、自体重で行うかんたん筋トレ「健活運動」
さらに木曜夜の「リズムアイソレーション」 ダンスをしない方でも運動前のアップとして効果を実感できます。
最後に尻ミッターふじお先生の筋トレ＋のエアロが始まります！
ぜひレッスンに合わせてお越しください！