スクール＆レッスン - スポーツクラブZip

スクール＆レッスンschool

スポーツクラブZipでは、スタジオ・スイミングにて多種多様のコンテンツをご用意しています。ご自分の体力や好みに合ったレッスンを、フィトネスのルーティーンに採り込むことが、継続すること，目的を達成すること，健康の第一歩になるはずです。

祝祭日，夏休み，冬休み，春休み（各1～2週間程度），したがって休講となるスクール＆レッスンもございますので、ホームページのタイムテーブルなどをご確認下さい。なお、お子様のスクール等で年間スケジュールの都合で、祝祭日にスクールを実施する場合があります。

Zipでは豊富なスクール＆レッスンを展開しており、スタジオ系は予約せず受講することができます。
※ボディパンプ・ヤムナボールなどのツールを使用するレッスン，スタジオ室内への人数制限をさせて頂く場合，などございますので予めご承知おき下さい。

＜エアロビクス系＞: かんたんエアロ、シンプルエアロ、ファットバーニング、ステップエアロ　等
＜トレーニング系＞: かんたん筋トレ，HIIT（ヒート），コアトレ　等
＜コンディショニング系＞: ヨガ，あへあほウンドー，ピラティス，ヤムナボールコンディショニング　等
＜ダンス系＞: ＺＵＭＢＡ，横浜フリーチャチャ，ＳＯＵＬダンス，ダンスＪＡＭ　等
＜レスミルズ＞　※平岸・琴似: ボディパンプ：バーベルを用いたスタジオ内ウエイトトレーニング; ボディコンバット：キックボクシング、ムエタイ、カラテなど格闘系レッスン; ボディアタック：エアロビックダンスから発展したカーディオエクササイズ
＜スイミング系＞: 「登録制スクール」
※ご参加をご希望の場合はフロントへお申し出下さい; 女性スイミング，シニアスイミング，成人スイミング，フィンスイム，プライベートレッスン（有料）; 「フリーレッスン」
※受講希望のレッスン開始時間までにプールサイドへお越し下さい; フリープログラム，スイムトレーニング，ウォーターフィットネス，ウォーキング＆リラクゼーション，アクアウォーキング，シェイプアクア

Zipではレッスン＆スクール受講が無料です（全て月会費に含まれております）　※パーソナルは除く