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スクール&レッスンschool

Zipのスクール&レッスン

スポーツクラブZipでは、スタジオ・スイミングにて多種多様のコンテンツをご用意しています。 ご自分の体力や好みに合ったレッスンを、フィトネスのルーティーンに採り込むことが、継続すること,目的を達成すること,健康の第一歩になるはずです。

特別スクール&レッスン期間

スクール&レッスンは、以下の期間で特別レッスンが組まれます。

祝祭日,夏休み,冬休み,春休み(各1~2週間程度),したがって休講となるスクール&レッスンもございますので、ホームページのタイムテーブルなどをご確認下さい。 なお、お子様のスクール等で年間スケジュールの都合で、祝祭日にスクールを実施する場合があります。

スクール&レッスンへの参加

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Zipでは豊富なスクール&レッスンを展開しており、スタジオ系は予約せず受講することができます。
※ボディパンプ・ヤムナボールなどのツールを使用するレッスン,スタジオ室内への人数制限をさせて頂く場合,などございますので予めご承知おき下さい。

<エアロビクス系>
かんたんエアロ、シンプルエアロ、ファットバーニング、ステップエアロ,ファンクショナルエアロ,等
<トレーニング系>
かんたん筋トレ,HIIT(ヒート),コアトレ,キックボックスEX,等
<コンディショニング系>
あへあほウンドー,こしらく体操,ピラティス,背骨コンディショニング,等
<オリエンタル&ヨガ系>
ヨガ(和み・アロマ・パワー・リンパマッサージ・筋膜リリース),太極拳,等
<ダンス系>
ZUMBA,横浜フリーチャチャ,ダンスJAM,ジャズダンス,等
<レスミルズ> ※平岸のみ
ボディパンプ:バーベルを用いたスタジオ内ウエイトトレーニング
ボディバランス:ヨガ・太極拳・ピラティス等を取り入れたオリエンタルエクササイズ
ボディアタック:エアロビックダンスから発展したカーディオエクササイズ
<スイミング系>
「登録制スクール」
※ご参加をご希望の場合はフロントへお申し出下さい
女性スイミング,シニアスイミング,成人スイミング,フィンスイム,プライベートレッスン(有料)
「フリーレッスン」
※受講希望のレッスン開始時間までにプールサイドへお越し下さい
フリープログラム,スイムトレーニング,ウォーターフィットネス,ウォーキング&リラクゼーション,アクアウォーキング,シェイプアクア

スクール&レッスンの参加費用

Zipではレッスン&スクール受講が無料です(全て月会費に含まれております) ※パーソナルは除く