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Zip競泳チームInformation & Blog

【GW強化合宿 in 真駒内】2日目開始!!

【GW強化合宿 in 真駒内】2日目開始!!

2019.05.02

2日目がスタートしました。 真駒内は晴れ時々曇り。 スッキリした空ではありませんが、雨が降らないだけまだいいです。 昨晩の夕食でしっかりと食べていたので、朝食は…と思いましたが しっかりと食べていました。 練習前にストレッチをして…各関節の可動域を広げたり、肩甲骨を使えるように...

【GW強化合宿 in 真駒内】1日目終了!!

【GW強化合宿 in 真駒内】1日目終了!!

2019.05.01

1日目が終了しました。 まもなく、消灯・就寝時間となります。 午前の練習後に昼食をとり、各自自習時間。 昼食は、完食率がとにかく高くてビックリ!! 当初、そんなに食べない子が多いかなと予想していたのですが… その後、プールサイドで通常の練習時でも出来るストレッチを実施しました。...

【GW強化合宿 in 野幌】全日程終了!! ◆レペデータ(速報版)公開中◆

【GW強化合宿 in 野幌】全日程終了!! ◆レペデータ(速報版)公開中◆

2019.04.30

いよいよ、平成最後の練習がスタート。 合宿最後は、レース水着着用でレペティションを実施! ベスト更新した選手もいて、実りある合宿になったと思います。 写真は…コーチ陣もタイム取りや応援にアツくなり、ありません!すいません!! 合宿最後に閉講式で各コーチからの挨拶を経て、解散となり...

【GW強化合宿 in 野幌】2日目終了!!

【GW強化合宿 in 野幌】2日目終了!!

2019.04.29

2日目が終了をしました。 午後は、補強からスタート。 各クラブに戻り、プールサイドでも出来る事を中心に行いました。 体幹強化のスタビライゼーショントレーニングを中心に、正しい姿勢を身に着けます。 それからの…水中練習!! 練習グループの垣根を越え、コーチ陣もアドバイスを送り...

【GW強化合宿 in 野幌】1日目終了!!

【GW強化合宿 in 野幌】1日目終了!!

2019.04.28

1日目が終了しました。 まもなく、消灯・就寝時間となります。 午前は、全グループ合同で長水路に慣れるための練習を行いました。 また、バックプレート付のスタート台でダイブ練習。 約2週間後に控える室内選手権に向けて、準備をしていきます。 午後は、まず補強から。 そして、16...

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