第４５回北海道ボディビル選手権大会
2016.08.17
７/３１（日）札幌市教育文化会館にて標記大会が開催され、 Zip琴似の会員である 池田嘉明 様 が、マスターズ60才以上の部で、 第三位に入賞されました！ 池田さんは１９９３年春に琴似へ入会され、ジム中心にトレーニングされています。 それにしても見事なボ...
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特別レッスンにて
2016.08.05
7/31（日）スペシャルレッスンの様子をご覧ください。 まずは「骨盤底筋群の鍛え方講座」です。 皆さん真剣に聞いている様子が伺えます。 [caption id="attachment_1735" align="alignnone" width="600"] KODAK Digita...
夏休み短期スイミング実施中！
2016.07.29
7/26から始まった4日間スイミングスクールの様子です。 まずは準備体操から！ スイミングが初めてという小さいお子様は、水慣れから・・・ 短期集中型の練習で、皆レベルアップを目指しています。 明日から第二期が始まります！ ...
GO!GO!SWIM
2016.07.27
7/26（火）耐久スイムイベントを開催しました。 50ｍを50本、一定の時間内で泳ぎ続けるという、やや過酷な泳ぎとなりましたが、 皆さん全員完泳されました！ 画像は終了後の「お疲れさま～」 ...
スイムイベント
2016.07.20
もうすぐ夏休みです。 この期間はZip各店で、特別タイムテーブルが組まれますので、ご利用の際にはチェックをお忘れなく！ さて、スイミングでは7/26（火）耐久スイムトレーニングを行います。 50ｍ以上泳げる方なら参加可能です・・・が、終了後にはしっかりカロリー消費できます（^^;） ぜひ...
2016.07.08
こんにちは！ 夏らしくなってきましたが、月末からの「スタジオ特別タイムテーブル」のチェックはされましたか？ 琴似では、レギュラーレッスンとして実施したくてもできない、コンテンツとインストラクターの方々へオファーしています。 まずは琴似ジムでトレーナーもして頂いている「尻ミッターふじ...
7/12（火）特別レッスン！
2016.07.06
夏休み前ではありますが、Zip初開催「バレトン」の特別レッスンを実施します。 なお、当日は宏樹コーチのヌントレは休講，ヨガは12時からとなります。 皆様のお越しをお待ちしております。 ...
トレーニングジム「フィジカルテスト」スタート！
2016.06.21
こんにちは。 まだまだ本格的な夏はやってきませんが、本日（夏至）から日が短くなるとは なんとも寂しい気がしますね。 さてGYMでは、日頃のエクササイズの成果をメンバー皆さんで比較して頂きたく フィジカルテスト（筋肉番付）を来月よりスタートさせます。 内容はこちらを参照下...
琴似NEWマシン！
2016.06.10
今月ようやく全てのウエイトスタッグマシンが設置されました。 更に動きの自由度が高いカーディオマシン，クロストレーナーが追加され、 ステップマシンがリニューアル！ 脚部の強化とカロリー消費が高い王道マシンです。 新マシンの特徴ですが、シートの部分は自然な形状の座面と背...
救急法講習会
2016.05.24
Zipでは年に一度、救命講習会を実施しています。 多くのメンバーさんが利用している施設では安全の配慮はもちろんですが、 緊急性が高く救急が必要になった場合に、スタッフが速やかに対応するため意識と連携が必要です。 今回もＣＰＲやＡＥＤの動作を再確認するとともに、しっかりと引き継ぐまでの流...